¿Pregunta: Me gustaría hacerme un masaje fácil
regularmente. Podría indicarme cómo
hacerlo y cuáles son los beneficios?
Respuesta: Shiseido
Cosmetics que ha cambiado una herencia oriental de belleza con tecnología
avanzada, ha logrado mediante una combinación de técnicas orientales y
occidentales de masaje, así como métodos Shiatsu, un masaje facial que: Ayuda a
estimular el metabolismo y la circulación sanguínea de la piel y ayuda a
mejorar el estado de los vasos sanguíneos, así como fomentar la nutrición del
cutis.
Ayuda también a eliminar las impurezas de la piel, así como
aumentar la temperatura de la piel, especialmente en la zona del cutis de las
mejillas, lo que hace que la grasa se derrita sobre la superficie de la piel,
lo que ayuda a impedir que el agua (humedad) de la piel se evapore.
El resultado, de acuerdo a Shiseido, “El masaje ayuda a
retardar las señales de envejecimiento tales como la sequedad, arrugas y la
aspereza y mantiene el cutis húmedo y juvenil”.
Shiseido también ofrece estos datos científicos el favor del
masaje: “Si no se brinda la nutrición necesaria al cutis a través de los vasos
sanguíneos, el metabolismo de la epidermis se vuelve menos activo y hace que la
superficie de la piel pierda su tersura.
Además, e colágeno y las fibras elásticas de la dermis se vuelven menos
activos y hacen que la piel pierda tensión y elasticidad.
“El masaje ayuda a fomentar la nutrición de la piel a través
de los vasos sanguíneos”.
“Entre las capas de músculo de la piel existe el colágeno y
las fibras elásticas. Entre estos
elementos hay un sustrato gelatinoso que contiene agua, proteínas y
carbohidratos. Al producirse el envejecimiento
este substrato se vuelve más delgado y produce sequedad y arrugas. El colágeno y las fibras elásticas reaccionan
bien a la estimulación física como el masaje para ayudar la piel a mantenerse
más húmeda y juvenil mediante la producción de más agua, proteínas y
carbohidratos.
“Una buena circulación sanguínea es necesaria para eliminar
los desechos e impurezas que se acumulan diariamente en la piel. El masaje ayuda a mejorar la circulación
sanguínea y a expulsar las impurezas.
“Diminutos vasos sanguíneos (capilares) en la piel se
contraen y expanden libremente y envía alimentos a la sangre y a la piel. Cuando la temperatura de la piel se eleva con
el masaje, los vasos sanguíneos se expanden y la sangre fluye fácilmente,
proporcionando alimento a las células cutáneas.
CONSEJOS PARA EL MASAJE
Después de un baño o ducha el momento es bueno para el
masaje. Masajee la piel después de
limpiarla y suavícela con crema o humectante.
Es mejor masajear regularmente durante un corto tiempo que
esporádicamente durante un tiempo más largo.
El masaje es especialmente beneficioso en el tiempo frío,
cuando el cutis sufre mayores daños. Es
esencial masajear debidamente. Presta
mucha atención a las siguientes técnicas de masaje y recuerde que si masajea en
contra de la dirección del músculo, la eficacia del masaje quedará eliminada.
He aquí dos técnicas de masaje, una completa y una
instantánea. Para cada una dese masajes
con suavidad con la parte más acolchada de las puntas de los dedos anular y el
del medio.
MÉTODO COMPLETO
Alternando las manos, dese masaje en el frente con movimientos
hacia arriba seis veces, luego deslice los dedos a lo largo de la línea del
cabello y presione firmemente las sienes.
Repita tres veces.
Nariz: Alterne
las manos y dese masajes hacia abajo a lo largo de los lados de la nariz seis
veces. Con ligera presión, dese masajes
con movimientos semicirculares alrededor de las aletas de la nariz seis veces.
Boca: comience en
el mentón y dese masajes con movimientos hacia arriba alrededor de la boca,
ascendiendo con movimientos semicirculares.
Repita seis veces.
Mejillas: Masajee
las mejillas con movimientos circulares.
Repita tres veces.
Cuello y orejas: Dese
masajes en el cuello utilizando cuatro dedos y masajee hacia arriba desde el
hueso de la clavícula, sobre todo la garganta.
Repita 12 veces. Masajee las
orejas con el pulgar y el índice con pequeños movimientos circulares desde el
lóbulo hasta la parte superior de la oreja.
Repita tres veces.
Vanguardia Liberal,
jueves 24 de junio de 1982, Bucaramanga.
